吃饭睡觉补能量
2017-07-06
1.准备食材：南瓜、大米、黄豆。
2.黄豆淘洗干净用水泡发一夜。
3.大米淘洗干净用水泡发一会。
4.南瓜去皮切成小块备用。
5.把泡发的黄豆和大米放入豆浆机里。
6.再放入切好的南瓜。
7.放入一匙白糖，放入500毫升的水。
8.豆浆机选择营养米糊功能，待豆浆机结束工作后即可饮用。
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