柚子姑娘
2017-04-25
1.准备两根300g的莴笋，洗干净，削皮
2.把莴笋切成片片状备用
3.把木耳泡开，撕成小块备用
4.准备肉50g，切成2cm片
5.准备两个小米椒，切段备用
6.把独蒜切成蒜蓉状备用
7.锅热后，倒入少许菜籽油
8.油热后，下入蒜蓉煸香
9.蒜蓉微黄后加入小米椒、木耳翻炒
10.等木耳微熟后倒入事先备好的肉片，进行炒至
11.然后下入莴笋片
12.等莴笋炒至微软，放入盐、鸡精调味
13.最后成起，这道菜就大功告成了
菜可千万别炒太久，要不食物里的营养很容易被流失
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莴笋木耳炒肉片