吃饭睡觉补能量
2017-12-06
1.芥兰一把、腊肠3小个
2.把芥兰撕去外皮洗干净，切段，蒜头剁碎，腊肠切片
3.水开后芥兰焯水捞起过冷水备用
4.锅里下少许油，倒入腊肠炒片刻再加入蒜蓉炒均匀
5.加入芥兰快速翻炒
6.加少许糖、适量的盐炒均匀后，
7.上碟
如果芥兰不够嫩的话把外皮撕掉
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腊肠炒芥兰