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好吃的腰果虾仁的做法

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好吃的腰果虾仁的做法
甜点女孩 2017-07-22

好吃的腰果虾仁的做法

腰果虾仁的做法,腰果的营养十分丰富,含多种维生素和矿物质,具有抗氧化的作用,是高血脂、冠心病患者的食疗的好食品,腰果还有消除疲劳的效果,很有益处的食材,这次我加了我喜欢的虾仁一起来炒,虾仁肉质鲜美,整道菜看起来色香味俱全。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

虾仁选择和腰果差不过大小的规格,洗净待用

步骤二

用牙签逐个挑去虾线,之后用冷水浸泡30分钟,这样可以使虾仁更加洁白,口感爽脆

步骤三

腰果凉油下锅,小火炸至金黄色捞出放凉待用。 一定要凉油下锅,油温高了一下去就糊了

步骤四

胡萝卜切菱形小丁,用开水烫1分钟,捞出待用

步骤五

黄瓜切同样大小的菱形小丁

步骤六

泡好的虾仁控净水分,加入1匙料酒

步骤七

加少许胡椒粉

步骤八

加少许盐,抓匀,至虾仁表面变得黏黏的

步骤九

加入半匙干淀粉,拌匀,腌制5分钟

步骤十

不粘锅烧热,加入适量植物油,倒入虾仁快速滑炒至变色。 因为淀粉特别容易粘锅,所以强烈建议用不粘锅来炒

步骤十一

盛出待用

步骤十二

炒锅洗净,重新加热,倒入植物油,爆香葱花

步骤十三

下入黄瓜丁和胡萝卜丁大火翻炒30秒,加入少许盐,炒匀

步骤十四

倒入炒好的虾仁和撕成小块的黑木耳,继续炒30秒

步骤十五

出锅装盘

步骤十六

摆上炸好的腰果即可

用勺子舀上满满一大勺,一口下去,腰果的浓香,虾仁的爽脆,这搭配简直太棒了!我处理虾仁的方式借鉴了水晶虾仁的做法,虾仁最大限度的保持了水分,外观晶莹剔透,口感爽脆弹牙,鲜味也被牢牢锁在里面。注意事项:1、虾线一定要挑出,不然牙碜;2、炸腰果一定要凉油下锅;3、急火快炒,所有原料必须保持脆嫩的口感。

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