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咸鲜的蟹黄豆花

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咸鲜的蟹黄豆花
我的小厨房 2017-07-24

咸鲜的蟹黄豆花

蟹黄豆花,是一道好吃的家常美食。这道菜有浓浓的蟹粉香,嫩滑的豆腐,口感咸鲜味美,营养丰富。蟹黄含有大量的蛋白质,一般人都可以吃,它可以开胃润肺,养血活血的功效,味道鲜美可口,还可以壮阳。豆花吃了开胃,消食,还能提高免疫力,爱吃的你来动动手吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

将火腿肠、鲜毛豆米、皮蛋分别切碎粒。将咸蛋黄在砧板上用刀排成泥状,再剁上几刀。

步骤二

将豆腐用小刀沿四角划开外包装备用。

步骤三

胡椒粉、味精、淀粉兑成水淀粉

步骤四

锅烧热,下少量色拉油,再将蛋黄泥倒入小火翻炒至起大量泡沫(不停翻炒,泡沫会越来越多。开始很细小,慢慢出现许多拇指大小的泡泡),加入半碗高汤(或者清水)烧开。

步骤五

倒入内酯豆腐,加适量盐,并用炒勺将豆腐压碎,中火烧开3分钟。

步骤六

依次加入火腿肠粒、毛豆米、皮蛋粒烧开;最后倒入兑好的水淀粉即可。

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