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美味的养颜的牛奶炖花生

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美味的养颜的牛奶炖花生

美味的养颜的牛奶炖花生

这道养颜的牛奶炖花生是一道很营养的菜,平时有空没空都可以自己经常做来吃,大家都知道营养是很重要的,我们现代人需要费的力都是快跟不上消耗了,美食不仅可以补充营养,还可以填补我们不少的精神缺失,美食治愈系嘛,很有用的,希望大家都能喜欢。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

首先准备好材料,分别是小红帽三人组,也就是红枣,花生,枸杞子啦。泡两个小时左右

步骤二

银耳很好泡发泡发开很多呢,两个人大概半朵就OK啦!抱歉啊,材料哪里忘记写了。也泡发两个小时

步骤三

冷水下锅,把三君子和银耳白富美放进去!等待大约半个小时,大火煮开再放小火,注意别煮焦了,电磁炉挺大火的

步骤四

end 把冰糖放进去,开吃吧,一碗美容养颜的牛奶炖花生红枣就搞掂了!

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