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咸鲜的豇豆茄子煲

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咸鲜的豇豆茄子煲
开心神厨 2017-08-06

咸鲜的豇豆茄子煲

在这里向大家介绍一道好吃的美食就是豇豆茄子煲,这道菜的营养价值和食疗功效很高,含有丰富的维生素,蛋白质等人体所需元素。一般人群均可食用,适合糖尿病,肾虚等人食用,还具有健胃补肾,调颜养身等功效,不仅如此,还有防癌,抗癌的效果。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

茄子,豇豆切段,长条形

步骤二

油炸豇豆,捞出,再油炸裹了少许面粉的茄子条,捞出

步骤三

油倒出,用于炒其他菜。整个锅很油了,可不再加油。倒入剁椒,蒜瓣,炒香。加入肉末炒均匀。

步骤四

加入豇豆和茄条翻炒,加入蚝油,老抽,盐,翻炒均匀。出锅

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