猪瘦肉250克,石斛10克,生姜3片
猪瘦肉整块洗干净放入滚水中氽烫去血水,捞出放冷水再洗一次,后沥干备用
石斛洗干净,连同猪瘦肉、生姜片一起放进炖盅,加入大概750Ml的水,放进砂锅隔水炖。大火烧开后,转小火慢炖3到4个小时即可
完成品。炖好的汤,根据自己的口味加入适量的盐调味即可。
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石斛是一种很滋补的保健品,不管大人小孩喝都对身体有极大的好处
来自绝味叫花鸡
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