1. 黄瓜、胡萝卜、菠菜洗净切细长条状,用盐、鸡精淹一会;
2. 火腿肠切条状,鸡蛋打匀;
3. 在平底锅中放少许油,把鸡蛋缓慢倒入锅中,一边拿过转动,使鸡蛋摊成薄饼,待用;
4. 拿出一张鸡蛋饼平铺,放入新蒸的米饭,(鸡蛋两边留一些空地方方便卷卷)压一压。
5. 在米饭上面放黄瓜、胡萝卜、菠菜、火腿肠;
6. 把鸡蛋饼缓慢的卷起来,一边卷一边压紧;
7. 把包好的蛋卷切成1厘米的片,放入盘中,完成。
蛋卷里还可以依照自己口味放一些芝麻、果酱、沙拉酱等。
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