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营养的参杞鲍鱼汤

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营养的参杞鲍鱼汤
绝味下饭馆 2018-03-09

营养的参杞鲍鱼汤

准备时间:0分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

1. 将鲍鱼宰杀干净,清除内脏并将鲍鱼壳洗刷干净。

步骤二

2. 瘦猪肉切块,用开水汆烫并洗干净。花旗参、枸杞洗净备用。

步骤三

3. 将1500ml 冷水放入瓦煲内煮沸,然后加入鲍鱼、鲍鱼壳、瘦猪肉、花旗参片和姜片。

步骤四

4. 大火烧开后,改用小火煲2 小时,加入枸杞后再煮10 分钟。上桌前根据口味调入盐即可。

使用蒸馏水煲汤,维生素B1可免受损失,从而保证足够的维生素B1以辅酶形式加强汤品中各种食材的吸收分解代谢,有保护神经系统的作用。同时,蒸馏水去除了氯气、杂质和重金属,煲出来的汤味道更清甜美味。

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