1. 牛肉丝加入腌料均匀搅拌放置15分钟。
2. 红萝卜洗净切片;沙拉笋切片;木耳洗净切片;蒜头切片;青葱切段,蛋打散成蛋液备用。
3. 煮一锅水将牛肉片先川烫至八分熟捞起沥干备用。
4. 取一不沾锅放置1/2茶匙的油后,先爆香蒜片、青葱段,再放入红萝卜片、沙拉笋片、木耳片加入调味料炒匀煮至滚沸。
5. 倒入蛋液和牛肉片,再加入粉水勾芡即可盛盘。
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