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咕咾肉

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咕咾肉
蜂蜜小蛋糕 2018-03-09

咕咾肉

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 里肌肉洗净,去除肉筋后,切成约2公分的方块,用刀背轻轻拍打,备用。

步骤二

2. 把调味料A放入碗中搅拌均匀,再将作法1的肉块放入碗中腌约30分钟,备用。

步骤三

3. 苹果去皮,切成约2公分的方块,泡盐水备用。

步骤四

4. 青葱切小段;大蒜、红辣椒、姜各切小片,备用。

步骤五

5. 太白粉2大匙倒入盘中,将作法2的肉块放入盘中均匀地沾裹上太白粉后,将肉块搓揉成圆柱状。

步骤六

6. 起一油锅,将油烧热至约130℃,放入作法5的肉块油炸约3分钟后起锅,备用。

步骤七

7. 另起一锅,放入2大匙油烧热后,放入作法4的材料一起爆香后,加入调味料B拌炒。

步骤八

8. 待作法7的汤汁煮沸后,再加入作法6的肉块与作法3的苹果块拌炒均匀即完成。

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