1. 白苦瓜对切去籽后,去除掉内膜,再切成薄片状,以滚水汆烫约1分钟,捞起放入冷水中至冷却即捞起沥干水份。
2. 取一大碗,放入所有腌制材料一起拌匀后,再将作法1的苦瓜薄片浸泡其中,腌渍约3小时,放入冰箱冰凉风味更佳。
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来自糖醋还是酸辣?
来自红红姨食坊
夏天适合吃凉瓜,凉瓜又叫苦瓜。苦瓜有清热解暑,也有降火的功效
来自看戏吃饭
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