吃货本质
2018-04-15
1. 将黄豆、绿豆、薏仁、黑豆冲洗一至两次（有时间的话，可浸泡6-7个小时），准备好。
2. 加入2克紫菜
3. 加入3颗红枣（红枣去核）
4. 将浸泡好的豆子和红枣、紫菜一起放入豆浆机中，加入1200-1300ML的水，启动豆浆机，开始制作豆浆。
5. 大约20分钟，豆浆机工作停止后，盛到碗中，一碗香浓的补钙消暑的营养豆浆就做好了！快让宝宝品尝一下吧~~
*适合年龄段：3岁以上的宝宝；*紫菜含碘量很高，同样富含钙、铁等矿物质元素，能治疗缺铁性贫血、促进儿童骨骼及牙齿的生长发育；*薏仁健脾去湿，制成豆浆易于肠胃的吸收，另外，它还对紫外线有吸收能力，夏季多喝能达到防晒和防紫外线的效果；*绿豆清热生津解暑；*红枣补虚益气。
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