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营养丰富的泥鳅豆腐汤

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营养丰富的泥鳅豆腐汤
美要吃出来 2017-12-19

营养丰富的泥鳅豆腐汤

准备时间:120分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养丰富的泥鳅豆腐汤做法图解1)

1.泥鳅放进自来水

步骤二
营养丰富的泥鳅豆腐汤做法图解2)

2.加点菜油和少许盐养两天

步骤三
营养丰富的泥鳅豆腐汤做法图解3)

3.水烧开到约70-80度

步骤四
营养丰富的泥鳅豆腐汤做法图解4)

4.把泥鳅过热水

步骤五
营养丰富的泥鳅豆腐汤做法图解5)

5.2-3分钟后捞起

步骤六
营养丰富的泥鳅豆腐汤做法图解6)

6.洗净

步骤七
营养丰富的泥鳅豆腐汤做法图解7)

7.豆腐和生姜备用

步骤八
营养丰富的泥鳅豆腐汤做法图解8)

8.油热锅后,放入泥鳅稍煎

步骤九
营养丰富的泥鳅豆腐汤做法图解9)

9.放入姜丝和豆腐块

步骤十
营养丰富的泥鳅豆腐汤做法图解10)

10.稍煎

步骤十一
营养丰富的泥鳅豆腐汤做法图解11)

11.加适量清水

步骤十二
营养丰富的泥鳅豆腐汤做法图解12)

12.10分钟烧开后加盐调味

泥鳅过烫水能除黏液。

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