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凉拌芹菜

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凉拌芹菜
柠檬398 2018-04-23

凉拌芹菜

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 海带、黑木耳洗净切丝,用沸水焯熟

步骤二

2. 洗嫩芹菜梗洗净,切成3~4厘米长,入沸水中煮3分钟后捞起,沥干

步骤三

3. 将海带丝、黑木耳丝及调味品与芹菜梗拌匀即成

效用:降血压,缓和冠状动脉粥样硬化。适用于高血压、冠心病患者。

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