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营养的章鱼干淡菜骨头汤

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营养的章鱼干淡菜骨头汤
奶酪洛洛 2018-04-19

营养的章鱼干淡菜骨头汤

准备时间:90分钟 烹饪时间:130分钟
步骤一

1.备好食材(章鱼干和淡菜干要提前一两小时浸泡)

步骤二

2.把猪骨焯水

步骤三

3.章鱼干撕掉外表,切小块;淡菜干扯出胃纱线,清洗干净备用

步骤四

4.把所有食材清洗干净放瓦锅里,加进姜片和适量水,用中火煲开。煲开后继续中火煲二十分钟左右,再转小火煲一个半小时

步骤五

5.最后加少量盐便可

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