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茄汁蛋包饭

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茄汁蛋包饭
秋天到枫叶黄 2018-04-14

茄汁蛋包饭

准备时间:0分钟 烹饪时间:6分钟
步骤一

1. 准备好材料,鸡肉切丁、洋葱和蒜切末。

步骤二

2. 油锅加热后爆香蒜末和洋葱碎,加入鸡丁炒拌均匀。

步骤三

3. 加入米饭,竖起锅铲炒匀米饭。

步骤四

4. 加入番茄酱快速翻炒均匀。

步骤五

5. 撒入盐和胡椒粉调味。

步骤六

6. 炒拌均匀即为茄汁炒饭,备用。

步骤七

7. 淀粉加水调匀,加入盐胡椒粉和蛋液,搅打均匀。

步骤八

8. 平底锅加热,涂抹薄薄的一层油,再倒入搅好的混合蛋液,转动锅身将蛋液铺满锅面,以中小火煎至定型且边缘可脱离锅面,蛋皮即做好,关火。

步骤九

9. 将茄汁饭放入蛋皮一端。

步骤十

10. 用另一端的蛋皮盖住茄汁饭。

步骤十一

11. 用锅铲轻压边缘。

步骤十二

12. 盛出,食用时可配适量番茄沙司

1.蛋皮可以分次铺满锅面,直到分布均匀。2.中小火煎蛋皮,注意蛋皮的上色。

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