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营养的干煸四季豆

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营养的干煸四季豆
温暖牌佳肴 2018-04-22

营养的干煸四季豆

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 四季豆去茎摘成4——5cm的长度,洗净。

步骤二

2. 炒锅置油(稍多),烧至6——7成油温,将四季度下锅炸至软烂略干,捞起滤油待用。

步骤三

3. 姜蒜切薄片,干辣椒切节,稍小。

步骤四

4. 炒锅放入红油少量,下入姜蒜炒香放入干辣椒,干花椒炒香后,加豆瓣炒,将豆瓣(少量)炒熟后放入芽菜四季豆翻炒,稍炒后开始调味,调入盐,味精,鸡精,白糖(少许),生抽快速翻炒,淋入花椒油略微翻炒起锅装盘即可。

四季豆一定多炸一会儿,否则达不到效果,在调味的时候盐不可放多,因为在之前的豆瓣有盐味。

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