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豆豉鲮鱼油麦菜

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豆豉鲮鱼油麦菜
米栗儿 2018-04-25

豆豉鲮鱼油麦菜

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 油麦菜洗净切成段,蒜拍破切成蒜末,豆豉鲮鱼罐头打开

步骤二

2. 将鱼放在盘子里,用筷子将鱼直接撕成条,捡去中间的鱼刺不要

步骤三

3. 锅内放少许油,放蒜末爆香,放入豆豉鲮鱼稍稍翻炒一下,然后放入油麦菜

一定要大火快炒,油麦菜一变成翠绿色的话马上关火(如果你放的鱼足够多的话就可以不加盐了)。

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