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意式鸡肉汤煲

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意式鸡肉汤煲
雨润汤 2018-05-09

意式鸡肉汤煲

准备时间:0分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

1. 准备好食材;

步骤二

2. 处理三黄鸡,只留鸡胸和鸡腿肉;小腿保留骨头

步骤三

3. 去掉鸡胸和大腿的肥油和骨头,撒海盐、黑胡椒粉腌制一下。

步骤四

4. 将鸡肉用锡纸卷起来。

步骤五

5. 卷成肉卷;

步骤六

6. 去掉旁边多余的锡纸;

步骤七

7. 荷兰豆切菱形块、平菇切两半,白玉菇保持原状,松露切出薄片;

步骤八

8. 事先熬好的鸡汤煮开。(鸡汤是西餐里常用的原料,通常是用胡萝卜,洋葱,芹菜,鸡骨头,黑胡椒粒,香叶等熬制而成。)

步骤九

9. 把锡纸包好的肉放进去煮大概20分钟,然后取出来放在37度恒温环境备用。煮鸡腿肉需要15-20分钟,鸡胸肉只要10-15分钟。

步骤十

10. 小胡萝卜洗净;

步骤十一

11. 削成小巧的形状;

步骤十二

12. 用鸡汤焯蔬菜,先放不易熟的(菌菇类),煮3分钟后放荷兰豆,离火;

步骤十三

13. 鸡肉卷切三截;

步骤十四

14. 摆在盘中,鸡腿摆在上面;

步骤十五

15. 码好蔬菜,倒入鸡汤;

步骤十六

16. 摆上松露片和豆苗即可。

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