匠心荷韵
2018-04-24
1. 玉米洗净,削下玉米粒,蘑菇洗净切片,芹菜洗净切成末
2. 洗净土豆去皮,切丁,放入搅拌机,倒入一碗水,搅成蓉
3. 把土豆蓉、玉米粒、蘑菇、芹菜和4碗水倒入锅里煮至熟;玉米含有大量的膳食纤维能够润肠道排肠毒
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