1. 将里脊肉和姜一起剁成碎末;
2. 将肉馅中加入适量盐, 生粉,生抽, 油, 顺着一个方向搅拌均匀, 腌制十分钟; 个
3. 将青椒切成小丁, 剁一下;
4. 将西红柿用筷子插入底部, 放在火上烤, 均匀的转动, 看到皮破了关火;
5. 这样轻易的就可以将皮揭下来了;
6. 将西红柿切成小块,去除里面的芯, 再将它剁成小粒;
7. 将西红柿和青椒都剁成小粒后备用;
8. 将锅烧热, 倒入少量的橄榄油, 下入腌好的肉末煸炒;
9. 待肉末煸炒变色后加入青椒丁;
10. 翻炒几下后下入番茄丁, 一起翻炒;
11. 翻炒成熟后加入盐等调味料, 再加入适量小葱;
12. 层盘即可。
1.剁肉馅时可以将姜一起剁碎,也可以直接买剁好的肉馅;2.将肉馅提前腌制一下,因为我用的里脊肉,比较瘦,所以腌制时放入少量油,这样口感更润滑些;如果你用的肉馅是肥瘦相间的,就不用加油腌制;3.西红柿去皮我是用火烤法,你可以用其他方式;4.番茄和青椒都不需要剁的太细,记得出锅前再放盐,免得番茄出水多。
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