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健康美食炒鸡肉片

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健康美食炒鸡肉片
后厨的点点 2018-05-15

健康美食炒鸡肉片

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1毛豆子,黑木耳洗净,黄瓜(我没放),胡萝卜切成菱形备用,鸡胸肉切片,倒入一些水,用手抓匀,使肉片都沾到水。

步骤二

2水倒出,取淀粉,蛋清倒入搅拌后静置半小时。

步骤三

3炒锅加水烧开,肉片放入,至肉片浮起捞出,用凉开水冲一下。

步骤四

4炒锅加热放油,依次倒入黄瓜,胡萝卜,黑木耳,毛豆子煸炒,加入鸡肉片爆炒一会,加入盐,放少量水烧开即可。

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