1. 菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,冲洗干净备用; 番茄切成小块备用;
2. 锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟,捞出备用;
3. 锅中倒适量油,油热后放入番茄块炒至变软,放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状;
4. 放入焯烫过的菜花,翻炒两分钟即可。
炒菜花是一道美食,可以在空闲时当小吃食用。在调馅的时候要小心…
麻辣烫制作非常的简单,需要很多很多的食材,比如牛百叶、各种菜…
菜花是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,人们都…
菜花炒肉这道菜很适合大众口味,基本上都爱吃,尤其是在炒的时候…