1. 豆腐焯水后沥干,切小块备用。
2. 菜花洗净,掰小朵焯水,捞出沥干。
3. 炒锅注油烧热,下姜蒜末爆香,倒入菜花和豆腐炒匀,填清汤稍炖一小会儿,加胡椒粉和蚝油调味,最后放几片胡萝卜调色,加盐、葱花、鸡精炒匀出锅。
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