1. 鸡蛋 盐 胡椒粉打匀,洋葱、胡萝卜切丁;
2. 洋葱丁入油锅爆香后,放入虾仁和其他蔬菜,翻炒片刻;
3. 放入米饭翻炒,加入番茄沙司和少许盐、胡椒粉炒匀备用;
4. 用平底锅小火煎蛋皮,表面快要凝固的时候,在蛋皮一边铺上适量炒饭;
5. 将另一边蛋皮对折过去粘住,再略微煎一会,淋上番茄沙司即可。
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