1.丝瓜洗净削去硬皮,先切成适量大小的段,后对切成四小块;
2. 小番茄洗净,对半切好备用;
3.荔枝洗净去皮,然后用盐水泡2-3分钟,再去核备用;
4.热油锅,下用油盐,姜蒜腌好的瘦肉片炒至变色
5. 倒入丝瓜一起炒匀,其间可以加少量的水,以免糊锅;
6.丝瓜差不多熟时倒入炒好的咸蛋白炒匀入味;
7.最后倒入小番茄和荔枝炒匀即可盛起食用~
把荔枝壳洗净煮水喝,可以有效降火,怕上火又吃想的不妨一试~另外,荔枝泡盐水,事后再喝点盐水也有效降火。
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