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红烧鲅鱼

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红烧鲅鱼
汤圆加糖 2017-03-23

红烧鲅鱼

鲅鱼生活在海洋里,也许因为以鱼,虾等为食,鲅鱼一身都是宝,肉质细,味道鲜美,富含营养物质。可有些人之所以不喜欢吃鱼,是因为它的腥气,面对营养价值如此高的鲅鱼,用红烧的烹饪手法把腥气去掉,就可以美美地享用它的营养价值。
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
红烧鲅鱼做法图解1)

1.鲅鱼去除内脏洗净。

步骤二
红烧鲅鱼做法图解2)

2.切成2公分左右的块。

步骤三
红烧鲅鱼做法图解3)

3.热锅下油。

步骤四
红烧鲅鱼做法图解4)

4.放入鲅鱼块。

步骤五
红烧鲅鱼做法图解5)

5.翻炒至鱼肉表面变色。

步骤六
红烧鲅鱼做法图解6)

6.加入白砂糖。

步骤七
红烧鲅鱼做法图解7)

7.翻炒一分钟。

步骤八
红烧鲅鱼做法图解8)

8.再加入葱姜。

步骤九
红烧鲅鱼做法图解9)

9.翻炒出香味。

步骤十
红烧鲅鱼做法图解10)

10.再加入酱油、美极鲜、醋、白酒翻炒均匀。

步骤十一
红烧鲅鱼做法图解11)

11.加入清水、盐、五香粉炒匀大火烧开。

步骤十二
红烧鲅鱼做法图解12)

12.盖盖转小火炖10分钟关火。

步骤十三
红烧鲅鱼做法图解13)

13.盛盘,撒上少许香菜段即可。

炒至是加入白酒可以去腥增香。不要加味精。

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