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健康紫薯酥

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健康紫薯酥

健康紫薯酥

准备时间:26分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 低筋面粉 63G,橄榄油20.5G,水30G 混合成油皮团。

步骤二

2. 低筋面粉 37G,橄榄油20.5G混合成油酥团

步骤三

3. 将油皮团和油酥团分别擀成长条状,分别分成6等分

步骤四

4. 将一份油皮擀成饼状,包入一份油酥,用油皮将油酥完全包裹住。再将卷按扁,擀长,卷起,再按扁。(充分混合)

步骤五

5. 紫薯洗净去皮,蒸熟压成泥,分成6份紫薯球

步骤六

6. 之前准备好的酥皮擀成圆皮,取一份紫薯球放在酥皮上,用酥皮包裹紫薯球封口,用手大概整成圆形酥状。

步骤七

7. 烤箱预热5分钟,175度,中层上下火烤20分钟即可

紫薯本身有甜味,如果觉得实在太淡,可以在紫薯里加点糖和炼乳拌匀。

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