1. 牛排洗干净,先用水灼一下,去血,然后过冷水,放入煮沸的水里面跟黄豆一起煲。
2. 先把水煮沸腾,然后放入黄豆,黄豆可以提前泡一两个小时。
3. 土茯苓洗去灰尘,放入汤煲。
4. 我做的是三个人的份量,蜜枣放一粒就够了,姜两片去腥味。
5. 武火煲沸腾水之后,改用文火,大概煲1-1.5小时,放盐,搞掂!
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