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时尚绿豆薏米汤

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时尚绿豆薏米汤
梅子煮酒 2019-05-21

时尚绿豆薏米汤

准备时间:5分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

1. 将绿豆、薏米淘洗干净后,清水浸泡1小时以上,大火煮开后小火慢慢熬煮30分钟以上。我的感觉是一开始不要把水加足,中间多加衣,两次,这样煮出的汤比较好喝

步骤二

2. 可以少加一点儿冰糖,自然晾凉后就可以了

最好不要煮到绿豆皮破豆烂汤浊,这样清热效果会打折扣;且不宜加太多的糖,因为甘甜之品易助生湿热;不要吃冰镇的,以免伤肠胃助湿。而且绿豆薏米汤性微寒。

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