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橡籽热干面

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橡籽热干面
天天烘培 2018-08-25

橡籽热干面

准备时间:2分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 洗净蔬菜,所有材料切成长条状,蒜葱切碎;

步骤二

2. 锅内放适量清水,煮开后下面煮2分钟;

步骤三

3. 橡籽面过凉水,沥干备用;

步骤四

4. 烧热锅子,放适量油,爆香葱蒜碎;

步骤五

5. 放一勺辣酱翻炒出香气;

步骤六

6. 放入香菇和圆白菜丝,翻炒片刻,加入蟹棒一起翻炒均匀;

步骤七

7. 炒至菜软,加面条一起翻炒,加适量水,防止粘连;

步骤八

8. 加适量盐,翻炒均匀即可

橡籽含有丰富的蛋白质、脂肪、单宁、钾、钠、钙、锶,氟,镁等多种人体所需的微量元素,老少儿童宜食。

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