燕儿窝窝
2018-01-24
1.鱿鱼洗净切成条状。
2.放入料酒腌制10分钟。
3.将料酒倒掉，放入烧烤汁腌制一会儿。
4.蚝油和盐调成酱汁备用。
5.酱腌制好的鱿鱼平铺，刷上第四部调好的酱汁。
6.电饼铛倒油烧热。
7.放入鱿鱼，煎烤。
8.出锅钱撒上孜然粉，即可。
鱿鱼的营养价值价高，胆固醇也较高，所以少放些油和盐更加健康哦。
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