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清凉的炒苦瓜

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清凉的炒苦瓜

清凉的炒苦瓜

炒苦瓜之类的青炒蔬菜,油要多一些,火要旺,炒出来的菜才好吃。 2.苦瓜斜着切,将其肉露出,糖味才能充分渗透进苦瓜肉中,中和苦味,苦瓜是比较清热降火的,夏季适宜多吃一点,对身体比较好,虽然味道偏苦,但是对身体确实有很好的左右,解暑养颜。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
清凉的炒苦瓜做法图解1)

1.苦瓜

步骤二
清凉的炒苦瓜做法图解2)

2.清洗干净切片。

步骤三
清凉的炒苦瓜做法图解3)

3.猪肉切片,碗里加入料酒、盐、淀粉腌渍一会。

步骤四
清凉的炒苦瓜做法图解4)

4.点火锅里放入油。

步骤五
清凉的炒苦瓜做法图解5)

5.油热了放入葱姜爆香在加入猪肉片煸炒。

步骤六
清凉的炒苦瓜做法图解6)

6.肉炒变色加入苦瓜煸炒。

步骤七
清凉的炒苦瓜做法图解7)

7.炒制一会再加入盐、酱油、白糖炒制,可以根据自己喜欢的口味来决定煸炒时间。

步骤八
清凉的炒苦瓜做法图解8)

8.我喜欢吃脆的这样就可以了。

因为苦瓜苦味多,所以炒制的时候适当多放些糖。

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