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又简单又营养的草鱼丝瓜汤

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又简单又营养的草鱼丝瓜汤
花醉千杯客 2018-08-11

又简单又营养的草鱼丝瓜汤

准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 先把鱼剁成块,(如果自己不会的话,可以在买鱼的时候让他帮你剁好,)然后放到碗里用盐腌15分钟。

步骤二

2. 同时你就可以把丝瓜去皮切好,把辣椒切成丝,姜切成丝,还有蒜切成片。

步骤三

3. 锅子放少许油,等锅子开始冒烟了,就放入丝瓜,辣椒,中火,大概炒两分钟,端出。

步骤四

4. 接着放油,油要能没过鱼块,大火,把鱼块煎至两面金黄,不要煎的太老了,否则会失去鲜味。

步骤五

5. 把鱼肉端出来,还有多余的油也可以端出来再次利用,往锅中放入水,放入除鱼以外的东西,等水烧开就放入鱼块,放入鸡精,等水再次开,就可以出锅了。

在煎鱼块的时候,可以用筷子翻动,不要太勤于翻动,否则鱼块容易散,还有出锅时无需放盐。鱼汤可是很甜的哦。很营养。

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