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香煎鳕鱼

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香煎鳕鱼
黄豆神厨 2018-08-12

香煎鳕鱼

准备时间:3分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1. 用两勺料酒调好淀粉,均匀的抹在鳕鱼上,可以保护鳕鱼在煎的过程不散开。上面撒点盐和黑胡椒

步骤二

2. 西红柿去皮切丁 在西红柿顶端开个口儿口儿,加快脱皮进程。

步骤三

3. 一勺油,翻炒西红柿,出汁后加入一大勺酱油,(喜欢深色用老抽,喜欢浅色用生抽)。放小勺白糖。可增加黏稠度。

步骤四

4. 煎鳕鱼。一定在室温下放置至少20分钟后,再煎。口感会好很多。2cm厚的一面煎两分钟就熟了。(根据肉的厚度适当增加煎的时间)

步骤五

5. 完成。可以用点绿色点缀。

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