小溪美食坊
2018-07-21
1. 1.把材料洗净，甘蔗斩段，每段再分成条，茅根切小段（不切也可），马蹄去皮分半，胡萝卜去皮切块。(甘蔗我用的是红皮的)
2. 把食材放入电炖锅，水以没过食材为准。小火慢炖，我从早上一直炖到晚饭前。。若喜欢吃甜，加冰糖或蜂蜜即可。
材料简单，煲一大锅，全家都有份。如果家有小孩或者不方便买草药的朋友，可以把白茅根去掉。如果消化不顺，可以把白茅根换成陈皮(中药店有卖)。还可以把甘蔗换成雪梨。可以早上炖到晚上回家喝，也可以晚上炖到第二天早上上班当茶饮
芦根可以清热解毒，去痰排脓，甘蔗还有马蹄，都有清热的效果，三…
甘蔗在我们生活中有很多人喜欢吃，而且它含水量特别丰富，还有很…
鲫鱼也是我们平常非常喜欢的一种鱼类鲫鱼又那样儿，细致，非常的…
甘蔗马蹄露是人们夏天最喜欢吃的一个甜品，冰镇之后，它有降温的…
甘蔗茅根马蹄水