爱做饭的宝宝
2019-03-17
1. 玉米面粉，纯天然绿色食品哦，朋友父亲自己种的，自己磨的粉，宝贝吃的健康，麻麻才安心(^_^)
2. 玉米粉中倒入凉开水，搅拌无颗粒，稍微稀一点。
3. 倒入锅中，加入清水。
4. 中小火熬，边熬边用勺子搅拌，避免结块，直至黏稠。
5. 盛出，撒上少许熟黑芝麻(也可以不撒)
6. 是不是很美味呀！滑溜溜的不用咀嚼。(^_^)
玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。
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