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家常红烧安康鱼

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家常红烧安康鱼
半老厨师 2018-09-18

家常红烧安康鱼

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1. 安康鱼处理干净,斩成块儿,此鱼肉质肥嫩,无乱刺。

步骤二

2. 切好的鱼块入油锅中煎一下盛出备用。另起锅,倒入适量油,加入葱姜蒜片炒香。

步骤三

3. 老抽沸腾后,加入适量热水,调入盐,白糖,醋,将煎好的鱼块儿倒入锅中。

步骤四

4. 煮至汤收到一半的时候尝一下味道,根据情况再做调整。收汤,关火,盛盘,OK!

小常识安康鱼又称海里的癞蛤蟆,长相很丑,味道却很鲜美,肉质细腻,可以红烧,可以入汤。安康鱼营养丰富,全身都是宝,尤其是安康鱼的胃和肝可以单独做菜。有次在单位食堂吃饭,厨师端上来一盆安康鱼胃烧得雪菜汤,大家都极为称赞,一扫而光。安康鱼的胃要使劲地烧一会,才不会吃起来硬硬的。食堂有时也会提供安康鱼肝烧得雪菜汤。安康鱼的肝非常细腻,柔软,生得时候,手感也很软,要小心翼翼的从鱼体里拿出来,像豆腐一样,不能使劲地拉扯。烧熟后的肝部分呈桔红色,染得汤汁的颜色也很鲜艳,配上碧绿的雪菜,看上去令人非常有食欲,入口感觉也好,比我吃过的四条腿的陆地动物及两条腿的鸡鸭鹅的肝都好吃的多。

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