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懒人营养早餐

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懒人营养早餐
果妈菜肴 2018-07-29

懒人营养早餐

准备时间:5分钟 烹饪时间:5分钟
步骤一

1. 准备原材料,鸡蛋,吐司片,火腿肠还有色拉酱

步骤二

2. 将吐司中间挖个洞,火腿肠切成小丁备用

步骤三

3. 锅烧热,改小火,将面包片放入锅内,中间加少许油,待油热后打入鸡蛋加少许盐,用筷子翻炒均匀

步骤四

4. 一定是开小火完成,否则面包会焦掉的,待鸡蛋差不多熟了就可以把火腿肠丁洒在上面,再挤点色拉酱

步骤五

5. 将吐司面包中间那部分盖回去,用锅铲稍作按压

步骤六

6. 然后将整个吐司翻个身在热一下,就可以装在保鲜袋里面出门了

除了鸡蛋还可以放各类蔬菜或者肉松啊,培根啊,芝士片啊,你想放什么就放什么,做好保鲜袋一套,就可以出门上班,边走边吃了

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