会吃会享
2018-08-16
1. 木瓜去皮去瓤，切小块；雪梨去皮去核，切小块；
2. 红枣洗净去核（枣核躁热，去核煮会比较好)
3. 莲子洗净去莲心；
4. 将莲子、红枣、冰糖放入炖盅内
5. 木瓜和雪梨另外用锅煮开后，转小火煮上十分钟后倒入炖盅内；
6. 炖锅外锅加上热水，放入炖盅，慢慢炖上两个小时，这道清甜的滋补甜品就可以上桌了。
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