美妈厨娘
2019-01-24
1. 燕麦浸泡两小时以上
2. 沸水煮半小时后撒入玉米面，搅拌均匀，继续煮半小时，如果是玉米碴就和燕麦一起煮一小时，玉米面和燕麦比例2：1
3. 藕去皮，切丁，黄瓜、火腿切丁备用
4. 放入去皮切好的藕丁，继续煮二十分钟，放入黄瓜火腿、适量盐搅拌均匀，关火
5. 一碗美味瘦身粥出锅了
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