美食输包 2017-12-23

主料

• 西红柿200
• 花菜300
• 黑木耳80

辅料

• 油适量
• 番茄酱1大勺
• 盐适量
• 白糖1勺

步骤一

1. 花菜用手撕成小朵，放入淡盐水中浸泡10分钟后，用清水洗净备用。

步骤二

2. 木耳泡发洗净去蒂撕小朵待用。

步骤三

3.西红柿切滚刀块。

步骤四

4. 锅中倒入清水，水沸后放入花菜焯烫二分钟，捞出投入凉水中备用。

步骤五

5.锅中倒入适量油，油温7成热放入西红柿块炒至变软。

步骤六

6. 放入焯水过的花菜、木耳翻炒3分钟。

步骤七

7. 放入一大勺番茄酱，一勺白糖煸炒片刻。

步骤八

8. 放入少许盐，拌均匀即可。

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