蛋白质圣地
2018-08-24
1. 把所有材料准备好。
2. 杏仁洗干净，摘去顶部尖尖的角。
3. 黑芝麻洗干净，炒香，核桃、花生、杏仁一起放进烤盆里，160度烤15分钟。
4. 取出，轻轻切一下，放进豆浆机中。
5. 加入黑芝麻和适量清水，选择营养米糊键，接下来就是等着吃了....做好后会发出嘀嘀的提示声，拔出插头，加入适量砂糖，盖上盖子，选择混合搅拌即可。
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