梅子煮酒
2018-08-08
1. 将两小杯酸奶（共250g）提前一天冻硬后，取出。酸奶应为富含脂肪和蛋白质，冷冻后的质感比冰块要绵软。取出的时候，准备一碗热水，将整杯酸奶带杯浸泡几秒钟，就可以整块取出了。我用的酸奶是香蕉口味，无糖，只有2%的脂肪。这是我最喜欢的酸奶，特别的香浓。
2. 将奶油和酸奶冰块放进食品料理机，用打刨冰的刀片打磨2分钟。保证冰晶变得细密绵软。为了口感，加了3茶匙的奶油。奶油可以省去，也可以根据口味多加一些。为了健康，没有加白糖，这个可以根据自己的口味调整。
3. 将处理好的冰激凌回填到酸奶杯里，覆上保鲜膜，冷冻5分钟。取出，淋上一大勺琥珀色的有机蜂蜜，就可以开吃了。
4. 可以根据自家酸奶存量决定一次处理的分量。我打算下次做1kg装的。如果用的酸奶是含糖的，加蜂蜜的时候一定要慎重，否则会变得非常甜腻。
5. 今年尝试用西梅无花果口味的，做出来也很好吃
蜂蜜、酸奶都是女生离不开的健康食品。购买无糖的酸奶，配上香甜的蜂蜜，健康又美味。蜂蜜的甜度远低于蔗糖，混和酸冷的口感，搭配刚刚好。
水果沙拉是很多减肥人士的首先，我会在家里买了很多水果的时候选…
自制酸奶口感不错，它是用酸奶与牛奶做成的，做的这种酸奶可以当…
水果捞是以新鲜水果作为原材料的一款港式甜品，它能够自由组合，…
蒙古果子最主要的是你可以在里面放上很多的干果我原来吃的时候，…
酸奶冰激凌