潮音潮人
2018-08-07
? 将蒜瓣去壳，切成片，放置盘中，待用
? 将芹菜洗干净，并切成一小段一小段的，放置盘中，待用
? 热锅，倒入适量的油，放入切好的蒜片，爆炒
? 爆炒后，加入适量的水，再倒入适量的豆酱，搅拌均匀
? 待水沸腾时，放入沙尖鱼水煮，接着撒下适量的盐
? 待汤水煮到成奶白色，鱼眼略微向外凸时，便可撒下切好的芹菜，再煮30秒，便可
? 成品完成，色香俱全，请享用吧
温馨提示?请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的?煮鱼时可放入几片姜片，除去鱼腥味?沙尖鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成
煎沙尖鱼的时候要用适量的调味料腌制一会儿沙尖鱼，而且腌的不要…
我们这里用的豆酱可以用自己家制作的黄豆酱就可以，而且做这道鱼…
把沙尖鱼洗净放在盘子里。把蒜和姜切成沫。在洗好的沙尖鱼上放入…
豆酱煎焗沙尖鱼是一款非常美味的家庭版自制健康菜肴。沙尖鱼，豆…
会吃会享
豆酱水煮沙尖鱼