健康小美味
2018-11-21
1. 春笋去皮洗净切块,入沸水中稍烫去除草酸和苦涩味,捞出洗净
2. 莴笋去皮去叶洗净切块
3. 咸肉清水中浸泡片刻洗净切厚片
4. 猪脚去毛刮皮洗净斩块,入沸水中烫出血沫捞出洗净
5. 猪脚,咸肉放入汤锅,放姜,加水没过猪脚大火烧开,放料酒,转小火炖90分钟左右
6. 放春笋,调入适量盐,继续煮20分钟左右
7. 放莴笋煮10分钟左右即可
8. 鲜美!
猪蹄可换成五花肉或猪排,咸肉过咸可减少盐量或不放盐,剥好的笋如不马上吃，可在表面抹上盐，放冰箱冷藏，可长久保持其鲜味。
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