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补肾佳品-核桃黑豆黑米黑芝麻粥

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补肾佳品-核桃黑豆黑米黑芝麻粥
love苹果派 2018-09-12

补肾佳品-核桃黑豆黑米黑芝麻粥

准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 食材全家福

步骤二

2. 前一晚开始浸泡

步骤三

3. 放入炖盅,设置四个小时

步骤四

4. 四个小时,翻滚吧!

步骤五

5. 本来炖给家中二老的,没想到孩子也爱吃!看来是老少皆宜的好东西了!

步骤六

6. 记得吃前加冰糖哦

时间有点长啊,所以这些食材第一天晚上就开泡吧,不然黑豆不容易煮熟。本人是属于懒人型的,好在有电炖锅,不然这样炖四个小时,炖得我心都焦了,还是让豆浆机打成米糊吃吧。一样好吃的!等不及的孩纸们就用豆浆机搅起吧!再不然,就用高压锅,大火上气后,改中小火5分钟,关火焖到它出完气为止,一样好吃滴!

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