美味厨艺
2019-04-27
1. 先将红苋的头部搞掉，洗干净，控干水，为什么不要头部，，因为头部比较老，而且泥沙比较多，
2. 热锅放油，，然后放蒜头，炸到蒜头转金黄色，，
3. 然后放入清水，，
4. 大火烧开水以后。。。
5. 放入红苋菜，，用锅铲翻动几下，，继续大火烧开，，不用盖锅盖，，
6. 不用盖锅盖是因为盖上菜会变老变黄，，，大火烧开以后大概两分钟左右放味精，鸡粉，盐，调好味就可以关火，
7. 煮菜汤最主要还是大火烧，，不要盖锅盖，时间也就两三分钟，小火烧的时间长了菜老了就不好吃，一定要先热油爆油锅再放水，才好喝。
可口的红苋菜汤汁饭
可口的红苋菜汤汁饭好吃啊，平时我也非常喜欢吃苋菜。再加上苋菜
来自健康食尚
好吃的红苋菜汤汁饭
红苋菜汤汁饭这道菜营养价值高，清热解毒去火，这道菜非常好吃，
来自厨房一绝
好吃的红苋菜汤汁饭
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红苋菜汤汁饭